カルチャーと健康

レッツ健康!!    (Dr.コラム)

妊娠中の体重増加の目安―もともとの体重からの増え方が問題

 妊娠中の体重増加には、注意が必要な事はよく知られています。
適切な体重の増加が望ましいですね。
 さて先日産婦人科の専門誌にこの様な調査が出ていました。
お母さんの体重増加は一律に制限を設けるのではなく、もともとの体重を問題にすべきだと言う事です。
これはもともと体重が少ない人は妊娠中に体重が多少増えても良いが、肥満気味の人は、体重の管理が大切だと言う意味です。
だいたいの目安として次のような数字をあげています。

 妊娠前のBMIが 20-24.9の女性は 2.3-10.0㎏まで
  〃       25-29.9の女性は 9.1㎏未満
  〃       30以上の女性は 5.9kg未満
との事です。
BMIとは、体重(kg単位)÷身長×身長(m単位)
妊娠中の皆さんの参考になれば…。

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